一般資料室　入口展示1　『こころの健康づくり』　　　　　

令和7年3月14日（金曜日）から4月15日（火曜日）まで　

3月15日から21日の1週間は「こころの健康づくり週間」です。

3月から4月は、学業や仕事などで問題を抱えたり、生活環境の大きな変化でストレスを感じたりするなど、心身の不調がでやすい時期です。

こころの健康を保つヒントになるように、関連資料を集めました。

資料の一部をご紹介　　　　

『メンタルの取扱説明書』　493.7/2024

『最新トピックスで知るこころとからだの健康読本』　490.4/2022

『繊細な人の心が折れない働き方』　498.8/2021

『すごく使える睡眠学テクニック』491.3/2024　等